そう私は最近お疲れモード。 更に太り気味。 負のスパイラル。に、なってたまるかー！ てなことであれこれやってみようと思います。 まずは手っ取り早いのはお風呂に入る！ 湯船に浸かる！ 時短で血行を良くするのは 湯船→シャワーで冷水→湯船→シャワーで冷…

お腹が出たので なんとかせねばと思い アブローラー始めてみた！ アブローラーとは腹筋を鍛える道具です！ どどん！これです！腹筋ローラー 【進化版】 アブホイール エクササイズウィル 超静音 エクササイズローラー スリムトレーナー 取り付け簡単 膝マッ…